性愛建議：像奧林匹克運動員一樣改善您的性生活
性並不總是一項運動，雖然性遊戲和性愛姿勢比比皆是，但它永遠不應該是一場比賽。然而，如果你想成為床上的金牌得主，你不能指望坐下來希望你生命中最好的性愛通過魔法降臨在你身上，或者以某種方式通過你祖先的基因傳下來。你必須訓練。
地球上幾乎所有運動的超級明星教練都用相同的基本原則訓練他們有抱負的運動員。無論是什麼運動、比賽或活動，最好的訓練總是由兩個基本部分組成：精神和身體。訓練必須是 50% 的精神和 50% 的身體。
物理上的 50% 是每個看過體育電影的人都非常熟悉的類型。在體育運動中，它涉及早上 5 點在雨中穿過泥濘的十英里遠足。它包括衝過泡沫製成的障礙物，穿過輪胎製成的手套，來回傳遞球，直到它成為第二天性。
在成人性愛的舞台上，身體上的 50% 意味著你需要盡可能多地練習。了解你自己的身體，就像……你的手背。了解您的配偶、伴侶或有福利的朋友的身體，直到您可以在睡眠中追踪它們。不要期望每次都能立即進行令人興奮的性愛。期待只有實踐。
但就像任何運動一樣，體能 50% 是不夠的。
對於運動員來說，精神上的 50% 既包括觀察其他專業人士以正確的方式執行他們希望擅長的動作，也包括回放自己的表現以發現自己的弱點。精神上的 50% 都是關於學習，讓他們的思想沉浸在運動、活動或行動中，以至於當他們上場時，他們的身體會自動效仿。
在性生活中，精神上的 50% 可以通過多種方式實現。
閱讀是在性藝術中訓練思維的最簡單方法之一。在線提供大量免費的性建議，因此請查找您喜歡並經常訪問的性博客或性建議門戶。
播放錄音帶是另一種讓精神恢復 50% 的好方法，所以不要為找到一些有品位的色情作品並做筆記而感到羞恥。如果您的伴侶或有福利的朋友足夠冒險，您可能會發現拍攝自己在各種脫衣狀態下進行各種性姿勢和性行為的樂趣和教育意義相同。當你稍後觀察自己時，你可以突出你所做的真正讓你的伴侶尖叫的事情，並記下他們所做的讓你脊椎發抖的事情。
當你塑造你的身體和你的思想以獲得生命中最好的性愛時，不要忘記性愛的本質是什麼 – 享受樂趣並與你的伴侶建立聯繫。在性愛和運動中，完美永遠無法保證，只有改進。
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